茶是一种传统的中国茶，具有多种功效和作用。其主要功效和作用包括：
1. 降低血脂：黄茶中含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物，可以促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
2. 抗氧化：黄茶中富含的茶多酚和黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，延缓衰老。
3. 提高免疫力：黄茶中的多糖类物质可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染和疾病。
4. 保护神经系统：黄茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以保护神经系统，预防老年痴呆和其他神经系统疾病。
5. 缓解疲劳：黄茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提神醒脑，缓解疲劳。
黄茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的黄茶。
2. 黄茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、失眠等疾病的人不宜饮用过多。
3. 黄茶中含有草酸，容易与人(rén)体(tǐ)中的钙结合形成草酸钙，长期饮用过多可能导致钙质流失，影响骨骼健康。
4. 饮用黄茶时应注意卫生，避免细菌污染。