喝茶的好处有哪些

茶的好处包括：提神醒脑、促进消化、降低血压、抗氧化、增强免疫力、减肥、预防癌症等。不同种类的茶叶还有不同的功效，如绿茶有助于降低胆固醇、黑茶有助于调节血脂等。总的来说，适量饮茶对健康有益。