喝红茶和绿茶哪个好

取决于个人口味和需求。红茶通常比较浓郁，适合添加牛奶和糖，而绿茶则比较清淡，有助于保持身体健康。如果您想要增强(qiáng)精(jīng)神和提高注意力，红茶可能更适合您。如果您想要抗氧化和降低胆固醇，那么绿茶可能更适合您。最好的方法是尝试两种茶，看看哪种适合您的口味和需求。