铁观音有以下好处：
1. 改善肠胃消化：铁观音中含有丰富的茶多酚和芳香物质，有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解胃痛、腹泻等症状。
2. 降低血脂：铁观音中的茶多酚能够降低胆固醇和三酰甘油的含量，对预防心血管疾病有一定作用。
3. 保护肝脏：铁观音中的茶多酚具有抗氧化作用，可以减轻肝脏受损程度，保护肝脏健康。
4. 提高免疫力：铁观音中的茶多酚还具有抗菌、抗病毒的作用，能够提高免疫力，预防感染。
5. 缓解疲劳：铁观音中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的代谢率，缓解疲劳感。
6. 降低血糖：铁观音中的茶多酚可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌，降低血糖水平，对预防糖尿病有一定作用。
喝铁观音有什么好处
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