常喝茶叶茶有以下好处：
1. 改善心情：茶叶中含有的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)有助于提高心情和精神状态。
2. 保护心脏：茶叶中的茶多酚有助于降低血压和胆固醇，进而降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
3. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚和维生素C有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 改善消化：茶叶中的茶碱和茶多酚有助于促进消化和代谢，缓解胃部不适。
5. 抗氧化：茶叶中的茶多酚是一种强大的抗氧化剂，有助于清除体内自(zì)由(yóu)基，预防氧化损伤和老化。
6. 保护骨骼：茶叶中的茶多酚有助于促进钙的吸收和骨骼生长，预防骨质疏松症。
总之，经常喝茶叶茶对健康有很多好处，但也要注意饮用方法和量，以免产生副作用。
经常喝茶叶茶有什么好处
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