般来说，生普茶因为茶叶中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠或影响睡眠质量；而熟普茶因为经过发酵，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，可能对睡眠影响较小。但是，这也因人而异，有些人可能对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的敏(mǐn)感(gǎn)度较低，喝生普茶也不会影响睡眠。因此，具体影响还需要根据个人情况而定。
生普和熟普哪个影响睡眠
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般来说，生普茶因为茶叶中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠或影响睡眠质量；而熟普茶因为经过发酵，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，可能对睡眠影响较小。但是，这也因人而异，有些人可能对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的敏(mǐn)感(gǎn)度较低，喝生普茶也不会影响睡眠。因此，具体影响还需要根据个人情况而定。
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