喝什么茶最养胃

绿茶和花草茶最有利于养胃。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，有利于促进胃液分泌和胃肠蠕动，缓解胃部不适。花草茶则具有清热解毒、消食化积、抑制胃酸分泌等功效，对胃部有一定的保护作用。建议选择无添加剂、纯天然的茶叶来饮用，避免过度饮用和空腹饮用。同时，养胃还需要注意饮食健康，避免暴饮暴食、过度饮酒、吃太多刺(cì)激(jī)性食物等。