螺春茶叶的功效与作用如下:
1. 抗氧化:碧螺春茶叶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质,可以抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害,保护身体健康。
2. 降脂减肥:碧螺春茶叶中的茶多酚可以促进脂肪分解和代谢,有助于降低血脂和体重,预防肥胖症。
3. 改善消化:碧螺春茶叶中的茶多酚具有一定的抗菌作用,可以促进肠胃蠕动,改善消化功能,缓解胃部不适。
4. 提神醒脑:碧螺春茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)性物质,可以提高大脑的兴奋度,增强注意力和记忆力,有助于提神醒脑。
5. 预防心血管疾病:碧螺春茶叶中的茶多酚可以降低血压和血糖,促进血液循环,预防心血管疾病的发生。
需要注意的是,碧螺春茶叶适量饮用可以发挥以上功效,但过量饮用会对身体造成不良影响,建议每天饮用不超过3杯。同时,怀孕、哺乳期妇女和心脏(zāng)病(bìng)患者等人群应谨慎饮用。