口臭吃什么食物好

臭可以通过以下食物来改善：
1. 蔬菜和水果：含有高纤维和水分的蔬菜和水果可以帮助清洁口腔并刺(cì)激(jī)唾液分泌。
2. 红茶：红茶中含有一种叫做茶多酚的物质，可以去除口腔中的细菌。
3. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以促进肠道健康，减少口臭的产生。
4. 香菜：香菜中含有丰富的挥发油，可以去除口腔中的异味。
5. 柠檬水：柠檬水中含有丰富的维生素C，可以杀菌去除口臭。
注意：应避免食用辛辣、油炸、腌制等刺(cì)激(jī)性食物，这些食物容易引起口臭。同时，定期刷牙、使用漱口水也是预防口臭的重要措施。