洱茶有以下几种功效和作用：
1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低人(rén)体(tǐ)内胆固醇和三酰甘油水平，减少脂肪在体内的堆积，有利于减肥和控制体重。
2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护人(rén)体(tǐ)细胞免受氧化损伤。
3. 降血压：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够扩张血管，降低血压，有利于预防和治疗高血压。
4. 保肝护肝：普洱茶中的多种成分能够保护肝脏，促进肝细胞再生，有利于预防和治疗肝病。
5. 改善消化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够刺(cì)激(jī)胃肠道蠕动，促进消化，有利于缓解消化不良和便秘等问题。
6. 提高免疫力：普洱茶中的多种成分能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防和治疗感染性疾病。
需要注意的是，普洱茶虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，如肝病、胃溃疡、贫血等患者要慎饮。此外，普洱茶也不能过量饮用，否则可能会引起头晕、心慌等不适症状。