喝茶还是困怎么回事

能是因为茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多导致的，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，会刺(cì)激(jī)神经系统，使人保持清醒。但是如果过量摄入咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，就会产生相反的作用，导致疲劳和困倦。此外，可能还与个人的身体状况、睡眠质量等因素有关。建议适量饮用茶水，并保持良好的睡眠习惯。