绿茶的好处包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基对身体的伤害。
2. 降低心脏(zāng)病(bìng)风险：绿茶中的茶多酚可以降低血压和胆固醇，从而降低心脏(zāng)病(bìng)的风险。
3. 提高免疫力：绿茶中的多种营养物质可以帮助提高免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。
4. 帮助减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以帮助加速代谢，促进脂肪燃烧，从而帮助减肥。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以杀菌消炎，有助于改善口气。
喝绿茶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不良反应。
2. 铝中毒：绿茶中的铝含量较高，长期过量饮用可能会导致铝中毒。
3. 某些人群不适合饮用：如孕妇、高血压患者、溃疡病患者等，应避免过量饮用绿茶。
喝绿茶的好处与坏处
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