为什么容易上火

很多因素可能导致人容易上火，包括饮食不当、情绪紧张、作息不规律、过度劳累、环境污染等等。饮食上，常吃辛辣、油炸、烤制等刺(cì)激(jī)性食物，以及过多的饮酒、咖啡等都可能导致上火。而情绪紧张、作息不规律等因素也会影响身体内部的平衡，从而容易出现上火症状。