绿茶的功效与作用

茶具有多种功效与作用，如下：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以抗氧化，有助于减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，从而减缓衰老过程，预防慢性疾病。
2. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
3. 改善心理状态：绿茶中的茶氨酸可以促进神经传递物质的合成，改善心理状态，有助于缓解压力、焦虑等情绪问题。
4. 改善代谢：绿茶中的儿茶素可以促进代谢，加速脂肪分解，有助于减肥和预防糖尿病。
5. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长，有助于预防癌症。
6. 预防口腔疾病：绿茶中的儿茶素可以抑制口腔细菌的繁殖，有助于预防龋齿和口臭等口腔疾病。
总的来说，绿茶具有多种健康功效，但也需要注意适量饮用，避免过量摄入带来的不良影响。