什么茶对身体健康最好

茶被认为是对身体健康最好的茶之一。它富含抗氧化剂和多种营养素，有助于降低胆固醇，增强免疫系统，促进新陈代谢和减肥等。此外，白茶、乌龙茶和红茶也有类似的健康益处。选择适合自己口味的茶，适量饮用有助于维持身体健康。