什么茶去火最好

茶和菊花茶都有去火的效果。绿茶中含有多种抗氧化物质，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，降低体内炎症反应，减轻身体疲劳。而菊花茶则含有丰富的黄酮类物质，有助于清热解毒，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。不过，具体选择哪种茶还需根据个人(rén)体(tǐ)质和具体情况来决定。