叶有许多功效和作用，以下是一些常见的：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感到精神振奋，提高注意力和思维能力。
2. 抗氧化：茶叶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化和预防多种疾病。
3. 降脂减肥：茶叶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收和消化，降低血脂和胆固醇，有助于减肥和预防心血管疾病。
4. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚和维生素C等成分可以增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 抗菌消炎：茶叶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可以预防口腔疾病和其他感染性疾病。
6. 缓解压力：茶叶中的茶氨酸和茶多酚等成分可以缓解压力和焦虑，帮助放松身心。
总之，茶叶是一种非常健康的饮品，有许多功效和作用，但不同种类的茶叶功效和作用也有所不同。
茶叶功效与作用
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