湖龙井茶有以下几个作用和功效：
1. 提神醒脑：西湖龙井茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以促进神经系统的兴奋，提高注意力和思维敏捷度。
2. 抗氧化：西湖龙井茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，可以防止细胞老化和疾病的发生。
3. 减肥美容：西湖龙井茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和消耗，有助于减肥瘦身。同时，它还可以清除体内的自(zì)由(yóu)基，改善皮肤质量，具有美容养颜的作用。
4. 降低血脂：西湖龙井茶中的茶多酚可以降低血脂，减少胆固醇的积累，预防心脑血管疾病的发生。
5. 镇静安神：西湖龙井茶中的茶氨酸等成分可以缓解紧张情绪，有助于放松身心，改善睡眠质量。
西湖龙井茶有什么作用和功效
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