茶、乌龙茶、普洱茶、红茶、花草茶等都有一定的减肥效果。其中，绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢，抑制脂肪吸收；乌龙茶可以调节身体新陈代谢，有助于消除脂肪；普洱茶可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有利于减肥；红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪分解和代谢；花草茶可以帮助消除体内的水肿，有助于减轻体重。但减肥不只是喝茶，还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)。
什么茶可以减肥
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茶、乌龙茶、普洱茶、红茶、花草茶等都有一定的减肥效果。其中，绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢，抑制脂肪吸收；乌龙茶可以调节身体新陈代谢，有助于消除脂肪；普洱茶可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有利于减肥；红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪分解和代谢；花草茶可以帮助消除体内的水肿，有助于减轻体重。但减肥不只是喝茶，还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)。
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