喝普洱茶怎么喝为过量

普洱茶也需要注意适量。一般来说，每天喝3-5杯普洱茶是适宜的。如果喝过量，可能会引起头晕、心悸、失眠等不适症状。建议每次喝普洱茶不要超过2杯，并注意茶的浓度和时间，避免长时间泡茶或过于浓烈的茶水。同时，还要避免空腹喝茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道。