凉茶什么时候喝最好

般来说,凉茶最好在午后或晚餐后饮用,可以帮助降火解毒、清热祛湿等。但需要根据不同的凉茶种类和功效来选择最适合的饮用时间。比如,有些凉茶可能会有一定的提神作用,不适合晚上饮用。建议在饮用前先了解凉茶的功效和适宜饮用时间。