人补缺可以从以下几个方面入手：
1. 饮食营养补充：老年人的身体机能逐渐下降，需要更多的营养来支撑身体机能，可以适量增加蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的摄入。
2. 运(yùn)动(dòng)锻炼：老年人身体机能下降，但适当的运(yùn)动(dòng)锻炼可以帮助老年人保持身体健康，增强免疫力，预防疾病。
3. 心理关爱：老年人容易感到孤独、无助，需要家人的关爱和陪伴，可以陪老人聊天、听老人讲述往事等方式来关爱老人的心理健康。
4. 社交互动：老年人可以参加一些社交活动，如老年舞蹈、唱歌、打牌等，增加社交互动，活跃生活。
总之，老年人补缺需要综合考虑，从饮食、运(yùn)动(dòng)、心理、社交等多个方面入手，全面、科学地进行补充。