红茶的危害包括：
1. 含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：冰红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，摄入过多可能会导致失眠、心悸、头痛等症状。
2. 含有糖分：很多品牌的冰红茶中含有大量的糖分，长期过量摄入可能会导致肥胖、糖尿病等健康问题。
3. 含有添加剂：一些冰红茶中可能添加了色素、防腐剂等添加剂，对健康有潜在危害。
4. 不适宜在饭前饮用：冰红茶会刺(cì)激(jī)胃液分泌，不宜在饭前大量饮用，容易引起消化不良等问题。
因此，适量饮用冰红茶是可以的，但要注意控制糖分和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的摄入量，选择无添加剂的产品，不要在饭前大量饮用。