白茶功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化，预防癌症和心脑血管疾病等。
2. 降脂减肥：白茶能够促进脂肪代谢，降低血脂，减少脂肪堆积，有助于减肥和预防肥胖。
3. 增强免疫力：白茶含有丰富的多糖和维生素等营养成分，能够增强机体免疫力，预防感染和疾病。
4. 保护牙齿：白茶含有天然氟化物和茶多酚等成分，能够抑制口腔细菌的生长和繁殖，预防龋齿和口腔疾病。
5. 抗炎消肿：白茶含有多种生物活性物质，能够抑制炎症反应，减轻疼痛和消肿。
白茶的禁忌包括：
1. 对茶叶过敏的人不宜饮用白茶。
2. 白茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)成分，过量饮用可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状。
3. 白茶含有一定的茶碱和茶多酚等成分，过量饮用可能会引起消化不良、口干舌燥等问题。
4. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用过多的白茶，以免影响身体健康。