绿茶的功效与作用

茶具有以下几个方面的功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，可以帮助预防癌症、心脑血管疾病等疾病。
2. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高身体代谢率，促进脂肪分解，帮助减肥瘦身。
3. 降血脂、降血压：绿茶能够减少血液中的胆固醇和三酸甘油脂，降低血脂水平，同时还可以降低血压。
4. 预防口腔疾病：绿茶中的茶多酚具有抗菌作用，可以有效预防口腔疾病，如龋齿、口臭等。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚和维生素C等成分可以提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病。
总之，绿茶具有多种功效和作用，适量饮用可以带来很多健康益处。