什么时候喝茶比较好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午是最好的时间。早上可以喝一杯清爽的绿茶或红茶来提神醒脑，下午可以喝一杯花果茶或普洱茶来放松身心。不过，晚上不建议喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，容易影响睡眠质量。