取决于个人的营养需求和偏好。全脂牛奶含有更多的脂肪和热量，适合需要增加能量摄入或者喜欢味道更浓郁的人；而脱脂牛奶则更适合需要控制热量摄入或者对脂肪敏(mǐn)感(gǎn)的人。建议在选择牛奶时，根据个人情况做出选择。
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