减肥喝什么茶叶效果最好

茶是减肥效果最好的茶叶之一。绿茶含有丰富的儿茶素，可以促进身体新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧。此外，乌龙茶、普洱茶、红茶等茶叶也有一定的减肥效果，但需要注意饮用量和饮用时间，以免影响身体健康。