喝茶和喝白开水哪个好

取决于个人口感和需求。喝茶可以提供不同的味道和营养成分，例如茶叶中的抗氧化剂和茶碱。白开水则是最基本的饮用水，可以满足身体的水分需求。如果您喜欢喝茶并享受其独特的味道和健康益处，那么喝茶更好。如果您只是需要满足身体的水分需求，那么白开水更好。