滇红茶的功效与作用及禁忌

红茶的功效和作用：
1. 改善心血管健康：滇红茶中含有丰富的茶多酚和花青素等成分，可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
2. 促进消化：滇红茶中的茶碱可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
3. 提高免疫力：滇红茶中的茶多酚和花青素等成分具有抗氧化和抗炎作用，能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力。
4. 缓解疲劳：滇红茶中的茶碱和咖啡碱等成分可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和反应能力，缓解疲劳。
滇红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的人不宜饮用。
3. 高血压、心脏(zāng)病(bìng)、脑血管病等患者应限量饮用。
4. 对茶叶过敏的人应避免饮用。
5. 晚上睡眠质量较差的人应避免在晚上饮用。