凉茶什么时候喝最好

茶最好在炎热的夏季饮用，尤其是在中午或下午的时候，可以帮助消暑、解渴。另外，如果是因为体内湿气重、口干舌燥等问题，也可以在任何时候饮用凉茶来调理身体。但需要注意的是，凉茶不宜过量饮用，否则可能会影响身体健康。