莉花茶最好在下午或晚上喝，因为它具有放松身心的作用，可以帮助缓解压力和焦虑。同时，茉莉花茶也含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提供一定的精神刺(cì)激(jī)，但不建议在晚上过晚饮用，以免影响睡眠。
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