熟普洱茶有以下好处：
1. 降血脂：熟普洱茶中的茶多酚可以降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病。
2. 降血压：熟普洱茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压。
3. 帮助消化：熟普洱茶中的微生物可以促进肠道蠕动，改善消化不良等问题。
4. 抗氧化：熟普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，减缓衰老。
5. 减肥：熟普洱茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减轻体重。
6. 改善睡眠：熟普洱茶中的茶碱可以促进神经系统的兴奋，有助于改善睡眠质量。
7. 缓解压力：熟普洱茶中的茶氨酸可以缓解压力，提高心理健康水平。