人可以喝绿茶、普洱茶、银耳红枣茶、山楂茶等茶饮，这些茶饮都有助于促进新陈代谢、消脂减肥、抑制食欲等作用。但是，茶饮并不能代替正餐，还需注意饮食均衡和适当运(yùn)动(dòng)。建议在医生或营养师指导下进行饮食调整和运(yùn)动(dòng)计划。
人可以喝绿茶、普洱茶、银耳红枣茶、山楂茶等茶饮，这些茶饮都有助于促进新陈代谢、消脂减肥、抑制食欲等作用。但是，茶饮并不能代替正餐，还需注意饮食均衡和适当运(yùn)动(dòng)。建议在医生或营养师指导下进行饮食调整和运(yùn)动(dòng)计划。