花茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用有很多，具体如下：
1. 调节情绪：某些花茶如玫瑰花茶、菊花茶等具有舒缓神经的作用，能够缓解焦虑、压力等不良情绪。
2. 改善睡眠：某些花茶如金银花茶、茉莉花茶等具有安神助眠的作用，能够帮助人们入眠，提高睡眠质量。
3. 促进消化：某些花茶如菊花茶、茉莉花茶等具有促进消化的作用，能够缓解胃肠不适、消化不良等问题。
4. 抗氧化：某些花茶如玫瑰花茶、茉莉花茶等含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除自(zì)由(yóu)基，预防细胞氧化。
5. 降血压：某些花茶如菊花茶、玫瑰花茶等具有降血压的作用，能够帮助控制高血压。
花茶的禁忌主要是因人而异，需要根据个人(rén)体(tǐ)质、病史等情况来判断。一般来说，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人、患有胃肠疾病、过敏体质等人群需要注意花茶的选择和饮用量。另外，花茶有一定的利尿作用，过量饮用可能会引起脱水，需要注意补充足够的水分。