吃什么可以降血脂

些可以降低血脂的食物包括鱼类、坚果、豆类、全谷物、水果和蔬菜。此外，少食高脂肪、高糖和高盐的食物，适量摄入健康的蛋白质和脂肪也有助于控制血脂。最好咨询医生或营养师的建议，以制定适合自己的饮食计划。