红茶有以下几个好处：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够促进神经系统的兴奋，使人精神更加集中。
2. 降低心血管疾病风险：红茶中的茶多酚可以降低胆固醇水平，减少血管内壁的炎症反应，从而降低心血管疾病的发生风险。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
4. 改善消化功能：红茶中的茶多酚有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能，有助于缓解胃部不适和便秘等问题。
5. 保护口腔健康：红茶中的茶多酚有杀菌作用，可以抑制口腔中的细菌生长，保护口腔健康。
经常喝红茶有什么好处
来自