苦荞茶的功效与作用及禁忌

荞茶的功效和作用主要有以下几点：
1. 降低血糖：苦荞茶中含有丰富的多糖和黄酮类化合物，可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，帮助降低血糖。
2. 减肥瘦身：苦荞茶中含有丰富的膳食纤维和瘦身酵素，可以帮助消化、促进代谢，达到减肥的效果。
3. 改善睡眠：苦荞茶中含有丰富的褪黑素，可以帮助调节人(rén)体(tǐ)的生物钟，改善睡眠质量。
4. 抗氧化：苦荞茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
苦荞茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 胃肠功能不良、胃溃疡、肝、肾功(gōng)能(néng)障(zhàng)碍(ài)等患者不适合饮用。
3. 若患有过敏性疾病，应慎重饮用。