井绿茶的功效与作用有以下几点：
1. 帮助降低血压：龙井绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚等成分，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
2. 抗氧化：龙井绿茶中的儿茶素和茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内自(zì)由(yóu)基，预防衰老和癌症等疾病。
3. 改善消化：龙井绿茶中的茶多酚等成分可以促进胃液分泌，改善消化功能，缓解胃部不适。
4. 提高免疫力：龙井绿茶中的茶多酚等成分可以提高机体免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 减肥瘦身：龙井绿茶中的茶多酚等成分可以促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。
总之，龙井绿茶具有很多的功效和作用，可以帮助我们保持健康和美丽。但是需要注意的是，饮用时要适量，过量会对身体有害。同时，选择优质的龙井绿茶也很重要。