以喝绿茶、红茶、花茶、白茶、普洱茶等，不同的茶叶有不同的功效，可以根据自己的需求选择合适的茶饮。例如，绿茶有抗氧化、降脂、抗癌等功能；红茶有提神醒脑、降压等作用；花茶有舒缓神经、养颜美容等功效；白茶有抗氧化、降压、清火解毒等作用；普洱茶有降脂、降压、消脂减肥等功能。需要注意的是，茶饮量不宜过多，每天适量饮用即可。
以喝绿茶、红茶、花茶、白茶、普洱茶等，不同的茶叶有不同的功效，可以根据自己的需求选择合适的茶饮。例如，绿茶有抗氧化、降脂、抗癌等功能；红茶有提神醒脑、降压等作用；花茶有舒缓神经、养颜美容等功效；白茶有抗氧化、降压、清火解毒等作用；普洱茶有降脂、降压、消脂减肥等功能。需要注意的是，茶饮量不宜过多，每天适量饮用即可。