岛普洱生茶的泡法如下：
1. 准备好泡茶器：建议使用紫砂壶、玻璃杯或陶瓷杯。
2. 把茶叶放入泡茶器中：一般来说，每次冲泡需要使用3-5克的茶叶。
3. 温水洗茶：在冲泡前，先用80℃左右的温水浸泡茶叶10秒钟，然后倒掉。
4. 第一泡：用90℃左右的水冲泡茶叶，泡3-5秒钟后倒掉，这一泡主要是用来唤醒茶叶。
5. 第二泡：用90℃左右的水冲泡茶叶，泡15-20秒钟后倒掉。
6. 第三泡及以后：用90℃左右的水冲泡茶叶，泡20-30秒钟后即可饮用。
7. 注意事项：冰岛普洱生茶的茶汤颜色较淡，口感清爽，不宜过浓。建议不要用沸水冲泡，以免破坏茶叶的营养成分和口感。