容易上火吃什么

果你容易上火，可以尝试吃一些清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜、芹菜、西瓜、柚子等。另外，建议少食用辛辣刺(cì)激(jī)性食物、油炸食品、酒精和咖啡等刺(cì)激(jī)性饮料，避免进食过多的肉类和奶制品。保持健康的饮食习惯和生活方式也有助于预防上火。