茶多了可能会导致以下坏处：
1. 脱水：因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚会刺(cì)激(jī)尿(niào)频(pín)，过多的喝茶会导致脱水。
2. 睡眠质量下降：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠和睡眠质量下降。
3. 茶毒：过量饮茶会导致茶毒，表现为头痛、恶心、呕吐、心慌等症状。
4. 骨质疏松：喝茶会降低人(rén)体(tǐ)对钙质的吸收，长期大量饮茶会导致骨质疏松。
5. 胃肠不适：过量饮茶会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致胃肠不适、腹泻等症状。
总之，适量饮茶有益健康，但过量饮茶会对身体健康造成不良影响。建议每天饮茶量不要超过3-4杯。
喝茶多了有什么坏处
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