温和性的茶有哪些

和性的茶有绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶等。这些茶叶口感清淡，不会刺(cì)激(jī)胃肠道，适合日常饮用，也有一定的保健作用。其中，绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以预防心血管疾病和癌症；白茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，有美容养颜的功效；黄茶具有降压、降脂、抗菌等作用；乌龙茶含有多种维生素和矿物质，可以提高免疫力。