茶有以下几种功效：
1. 抗氧化：抹茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，保护身体健康。
2. 提神醒脑：抹茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以提高注意力和集中力，让人更加清醒。
3. 减肥瘦身：抹茶中含有一种叫做儿茶素的(de)成(chéng)分(fèn)，可以促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。
4. 降血压降血脂：抹茶中的茶多酚可以降低血压和血脂，预防心血管疾病。
5. 抗菌消炎：抹茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗菌消炎的作用，可以帮助预防感染和炎症。
总之，抹茶是一种非常健康的饮品，不仅味道好，而且有很多好处。