喝什么茶叶好

要看你的需求和口味喜好。一般来说，绿茶有助于清热解毒，黑茶有助于降压降脂，红茶有助于提神醒脑，白茶有助于美容养颜，乌龙茶有助于消化和减肥。你可以根据自己的需要和口味选择相应的茶叶。