水喝多了好不好

水是非常重要的，但是喝太多水也可能会对身体造成负面影响。如果喝太多水，可能会导致水中毒，这是一种罕见但严重的病症，可以导致血液中的钠离子浓度过低，引起头痛、恶心、呕吐、抽(chōu)搐(chù)、昏迷等症状。因此，我们应该根据自己的身体需求适量喝水，并遵循医生或营养师的建议。