水喝多了有什么坏处

太多水可能导致水中毒，也称为低钠血症。这是因为摄入过多的水会稀释血液中的钠离子，导致身体无法(fǎ)正(zhèng)常运作。症状包括头痛、恶心、呕吐、抽(chōu)搐(chù)和疲劳等。在极(jí)端(duān)情况下，水中毒可能会导致死亡。因此，建议每天喝足够的水，但不要过量。