白茶的功效与禁忌

茶的功效和禁忌如下：
功效：
1. 抗氧化：白茶中富含茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 降脂减肥：白茶中的多酚可以降低血脂、促进脂肪分解，有助于减轻体重。
3. 防癌抗癌：白茶中的多酚和茶氨酸等成分可以抑制癌细胞生长，有一定的防癌作用。
4. 保护心脏：白茶中的多酚可以抑制血小板凝聚，预防心血管疾病。
5. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚具有抑菌、消炎作用，可以预防感染。
禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜饮用过多的白茶。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起失眠、头痛等不适症状。
3. 白茶中含有鞣酸，过量饮用可能会影响钙的吸收，导致钙质流失。