龙茶有以下好处：
1. 改善消化系统：乌龙茶含有丰富的多酚类物质，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
2. 帮助减肥：乌龙茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚类物质，可以促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，减少体重。
3. 保护心脏：乌龙茶中的多酚类物质可以降低胆固醇和血压，有助于保护心脏健康。
4. 延缓衰老：乌龙茶含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗自(zì)由(yóu)基的损伤，延缓身体衰老。
5. 改善睡眠：乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提神醒脑，但同时也有助于调节睡眠，改善睡眠质量。
乌龙茶对身体有什么好处
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